我想了解怎么通过食物来养胃
健康咨询描述： 我想了解怎么通过食物来养胃，最好详细一点，我有胃炎，反流性食管炎。目前我的饮食方式是，早餐一杯燕麦，中午吃饭，晚上吃饭，宵夜不吃，但是饿。
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胃炎患者建议饮食清淡，避免刺激性食物、粗糙食物、过热性饮料、酗酒、咸食，戒酒、戒烟等，应给予精神及安慰治疗，在治疗中对患者的紧张、焦虑、激动、暴躁、忧伤等自主神经功能紊乱的表现的生活方式要予以足够重视，
还需要精神安慰治疗？这个不懂啥意思？
意思就是小病，只需好好调养，应以温、软、淡、素、为宜，做到定时定量，少食多餐，胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。保持乐观的生活态度，避免加重精神负担。
没事的吧？不吃药可以吗，不想吃药了
急性期还是建议吃药，胃病最好的方法还是饮食。
我觉得还好吧，就反酸而已，吃了药也不反酸了，目前状况良好
饮食清淡，有任何情况及时去医院。
你好。通过食物来养胃，一个要有良好的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽。定时有规律地进食。避免情绪急躁。不生气。一般吃的食物要易消化的。最好不吃肥甘厚腻。辛辣刺激性的食物。不吃过冷过热粗硬的食物。反流性食管炎，如果胃酸分泌较多。可以适当的吃面食。例如馒头，烂面条。面食中的碱性可以中和胃酸。吃饭时不易过饥过饱。
生气也会伤胃？
生气也会伤胃的。尤其是吃饭时生气。
我好久没吃肯德基了，我好想吃怎么办，我怕我忍不住，但是我又怕伤胃
偶尔的吃一次也没有什么。吃肯德基不要吃辛辣的。可以吃比较温和一点的不辣的品种
疾病百科| 食管炎
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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