怎么样最有效的提高一个人身体的新陈代谢能力

      根据你的这种描述情况，一个人的身体的免疫力及他的身体素质与遗传及营养等因素有关系，但是以他的后天锻炼也有关系。希望我的回答对你有所帮助。

      有效提高身体的新陈代谢。建议可适当的服用维生素b族按疗程服用对促进身体的新陈代谢有明显的效果，日常生活中也要注意锻炼合理的运动来增强体质，也可以促进身体的新陈代谢。