怎么提高新陈代谢，代谢能力差

      如果想提高新陈代谢能力，可以通过合理的运动锻炼，比如时当的跑步，游泳等运动来增强身体机能，同时需要多喝水来提高代谢能力，多喝水可以利于排尿，可以将身体毒素排出。

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看代谢能力差从中午方面来讲应进一步辨证，不排除脾虚湿滞的可能性！
      指导意见：
      针对这种情况，中医准确辨证后再规范的治疗是可以提高代谢能力的，如果确系脾虚湿滞的话，通过补气健脾，化湿导滞治疗是可以恢复的！
      

      病情分析：
      你好，你体内如果有湿气，去掉湿气，应该会好点的，毕竟调理身体。
      指导意见：
      要是想调理调理，建议最好还是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辩证后对症治疗。调理调理应该就好了。
      
      以上是对“怎么提高新陈代谢，代谢能力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      提高新陈代谢就要加速代谢产物的排泄，保持大小便通畅，加强运动锻炼。
      指导意见：
      去湿气一个是健脾祛湿，一个是利尿。中药五苓散就是祛湿利尿，不要吃生冷硬，辛辣刺激肥厚油腻食品。