头部有些恍惚，也有点头痛

      一：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五：改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。六：要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。七：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,八：规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,九：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
      

      过度劳累是会造成神经衰弱，除此之外情绪和性格的原因也会造成神经衰弱，神经衰弱的治疗，包括心理治疗、行为疗法，配合药物及物理治疗，建议保证充足的睡眠，工作需要劳逸结合，适当的运动，社交活动，都可以放松身心，对神经衰弱都有所改善。
      
      以上是对“头部有些恍惚，也有点头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，头部有些恍惚，头疼，意识反应迟钝可能是工作过度疲劳睡眠质量不好，失眠导致神经衰弱症状，
      指导意见：
      建议平时合理安排自己生活和工作，多吃蔬菜水果，注意保暖，要合理饮食营养平衡，劳逸结合，避免经常熬夜和过度疲劳，按时作息，每天坚持体育运动，可以吃安神补脑液，养血清脑颗粒进行调理，

      你好，因为工作过度劳累可以引起精神不集中的状态。建议适当的休息，注意劳逸结合，避免长时间熬夜，过度劳累不会引起神经衰弱的症状，但是如果对过度劳累产生了情绪，是会影响心理无状态的。建议放松心情。