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男生怎样减胸部脂肪啊?

男 | 25岁 2019-03-19 14:54:53 6人回复 来自

健康咨询描述: 男人胸部脂肪太多怎么减有效果啊

想得到怎样的帮助:男人胸部脂肪太多怎么减有效果啊

医生回复区

杨蜜蜜
杨蜜蜜 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,胃食管反流病等消化道疾病。 帮助网友:7561
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2019-03-19 15:38:17 我要投诉

      首先,还是要先确定是不是脂肪,因为还有可能是腺体。如果是脂肪,可以做一个吸脂术。如果是腺体的话,需要做一个男性乳腺发育的整形手术。建议可以通过控制自己的饮食,还可以进行有氧的锻炼,可以达到减肥的目的。也可以通过进行局部的胸部无氧锻炼,可以达到一些增肌的效果。注意不要通过减肥的药物进行减肥,对人体的肠胃是有一定的伤害的,也要有科学的作息时间。祝好!
      

李明
李明 主治医师 擅长: 浅表性胃炎、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃 帮助网友:13001称赞:1
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2019-03-19 15:37:18 我要投诉

      病情分析:
      男性乳房真大,一般来说和体内的雌性激素有关系,如果整个身体不是很胖,单纯乳腺增大,那么就要进一步的检查激素
      指导意见:
      建议这种情况的话,进一步的到医院的乳腺科进行相关的化验检查,看一下激素水平。
      

乔春花
乔春花 故城县中医院   医师 擅长: 消化内科疾病:如急慢性胃炎,胃溃疡,腰腿疼等疾病。 帮助网友:12506称赞:20
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2019-03-19 15:39:04 我要投诉

      病情分析:
      这种情况需要平时多运动,管住嘴,不要吃辣的少吃油腻的,多参加有氧运动
      指导意见:
      多运动,可以健身房健身,注意饮食清淡不要吃辣的少吃油腻的多喝水多吃水果蔬菜,只要持之以恒可以减肥
      
      以上是对“男生怎样减胸部脂肪啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘艳丹
刘艳丹 桓仁满族自治县中医院   医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,幽门螺杆菌感染 帮助网友:11110
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2019-03-19 15:41:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,想让胸部脂肪变成肌肉,可以做引体向上,或者举哑铃,都可以。
      指导意见:
      建议生活规律,不要熬夜,多食绿叶蔬菜水果,多喝水,适当运动,运动要适量,要循序渐进。
      

翁三荣
翁三荣 医师 擅长: 对呼吸系统,消化系统,心血管病等明确诊断,安全有效 帮助网友:5770
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2019-03-19 16:05:36 我要投诉

      病情分析:
      你好:根据描述是觉得胸部脂肪多,相对来说男人胸大肌是比较发达的,如果是肥胖是不会局限于一个部位的。
      指导意见:
      建议如果是胸大肌是没必要减肥的,注意合理饮食少吃脂肪含量高的食物,多参加有益健康的体育锻炼,保持健康标准体型。
      

zsdoc86070744s2
zsdoc86070744s2 其他 帮助网友:200
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2019-03-19 14:55:04 我要投诉

      男性胸部脂肪较多,一般是因为肥胖引起,但是也有部分是因为乳腺发育导致,建议你医院乳腺科检查下,如果是乳腺发育导致,视乎具体情况进行处理。如果仅仅只是肥胖导致,则建议选择减肥即可,一般建议选择胸部运动,建议你考虑去健身房,效果会更好,而且有专业指导,同时建议你食用蛋白粉,同时控制脂肪食物摄入
      

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