我经常消化不好，便秘

      患者出现消化不良大便干燥，多数是由于饮食不当数引起的，建议您平时可以调理饮食，多吃绿色蔬菜，水果粗纤维食物进行腹部按摩，促进肠蠕动可以口服乳果糖调理身体。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你多半是消化不良引起的腹胀便秘！
      指导意见：
      建议你平时多注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，多吃蔬菜和水果！平时多注意喝水，可以口服健胃消食片帮助消化！

      病情分析：
      考虑有胃肠功能紊乱的情况，心律失常，平时如果睡眠质量不好容易出现头晕脑胀。
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，可以用双歧杆菌调理一下肠道益生菌，心慌时行心电图检查，按时作息。
      
      以上是对“我经常消化不好，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！