上午拉屎时候低头一看吓一跳

      你好，这个终于被你用得很好，我们的机体其实是有自我调节功能的，你糟蹋他的时间久了，他就恢复不过来了，所以现在你应该改变一下生活习惯，还是可以恢复的。
      

      你好，根据您的描述，考虑是否肛裂或是痔疮引起的出血，多半存在便秘的现象。饮食预防方面，因每天都要保持大便的通畅，不可暴饮暴食，可以吃一些有助于肠消化的食物，比如像韭菜，青菜，芹菜等新鲜的蔬菜，在水果方面，大家可以考虑香蕉，平果来滋润肠道的蠕动，从而有利于消化道的吸收通畅，同时还要确保不要吃辛辣食物，避免对肛门部的刺激。少喝碳酸饮料，多饮水，适当运动，避免熬夜。
      

      从你目前提供的资料来看，是要考虑痔疮可能性大，一般和饮食不注意有很大的关系，建议清淡易消化饮食，避免辛辣刺激食物，同时前往医院完善一个肛门镜检查明确诊断。
      
      以上是对“上午拉屎时候低头一看吓一跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种状况是有肛裂和最近你的不良生活习惯关系密切既然知道病因，就要去除诱发因素，按时吃饭睡觉，不暴饮暴食多喝水多吃水果蔬菜，其实白开水是最好的饮料，不要久坐，不要便秘，保持大便通畅，每晚高锰酸钾稀释液坐浴半小时。多做热敷按摩，提肛收腹动作，注意一下就会恢复正常。