我不敢吃一看吓一跳很不舒服

      你好，食品规定保质期是说在保质期的范围之内能够保证食品的质量，口味。超过保质期，食物有可能会发生变质，但是也有可能没变质，如果现在已经吃了可以观察是否有腹痛，恶心，呕吐等胃肠道症状。
      

      你好，从你介绍的情况来分析，你是偶尔不知道的情况下吃了一包过期薯片，如果目前没有什么症状，就不用担心，在外面吃了蛋炒饭，偶尔吃吃没有关系，如果经常吃，会造成营养不良，如果吃了以后有不舒服的感觉，出现拉肚子，有可能是造成了急性肠炎，建议最好去医院检查一下。
      

      病情分析：
      你好，是已经过期了的是吧，过期食品吃了会有一定的安全隐患的
      指导意见：
      建议去医院做下检查的，你的食欲怎么样，肠胃的消化吸收的能力好吗？多运动增强体质
      
      以上是对“我不敢吃一看吓一跳很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您服用的薯片可能已经过期，但是您目前没有什么症状，这种情况应该没有什么问题了！
      指导意见：
      你好，您目前的不舒服应该没有什么大问题，已经食用了几天没有不舒服的症状，应该就没有什么问题了！
      

      病情分析：
      你好，如你所述情况是吃了过期的食物，如果食物没有变质，应该问题不大。
      指导意见：
      建议你注意观察有没有出现腹痛腹泻情况，以后吃东西要注意看清生产日期，尽量不要在外面吃。

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己吃了一包过期的薯片，内心对自己是否会被中毒的后果给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑甚至恐惧的负面情绪，从而容易产生你所叙述的很不舒服的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，完善好自己的性格特点，学会相信自己，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。