强直性脊柱炎锻炼方法有哪些？

      你好，根据你说的情况，强直性脊杭炎是一种遗传性和免疫系统疾病，你平时要注意保暖，尽量别做负重性的工作，严禁搬拉抬东西，不要久坐，坐一个小时左右要起来活动十分钟，可以适当的进行锻炼身体，但不要劳累过多，锻炼的方法有燕子飞，扩胸运动等。疼得厉害可口服柳氮磺磺胺吡啶和雷公藤等。
      

      26岁男性患者，胸背部疼痛不适，经医院检查确诊有强直性脊柱炎，可以做医疗体育保健操锻炼，也可以进行游泳、打太极拳、跑步、吊单杠等等的运动锻炼。要注意睡硬板床，每天保证俯卧半小时。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！强直性脊柱炎是难治愈的免疫性疾病，锻炼与治疗同样重要。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，避免寒冷和潮湿，平卧硬板床，平时注意坐立，行走，站立的姿势，预防脊柱变形，多参加户外活动，如骑自行车，游泳，散步，打太极拳等。
      
      以上是对“强直性脊柱炎锻炼方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。