感觉这几天大便都不是很通畅

      应考虑胃肠功能紊乱消化不良引起的，建议口服调节肠道菌群药物如乳酸菌素片，双歧杆菌等益生菌，饮食清淡易消化，忌吃辛辣刺激生冷食物，避免受凉感冒。

      病情分析：
      在有胃炎的情况下，进食高热量的食物会引起腹胀，大便秘结。湿热体质一般伴有体重超标的情况。
      指导意见：
      调养主要是多食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃肥厚油腻食物。每天坚持有氧运动至少30分钟。不要熬夜，保证充足的睡眠。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况分析，存在着黑色大便排除饮食外要考虑就医检查下，如大便常规及潜血的检查，如检查正常可放宽心。
      指导意见：
      上述情况建议用干净的容器留取大便化验下，如检查正常大可放宽心对待，先行观察就可，饮食方面宜注意温和及易于消化等，至于调理脾胃需要当面看中医进行。
      
      以上是对“感觉这几天大便都不是很通畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！