健康咨询描述: 我是学生,每天一吃完晚饭就容易打瞌睡,出去走动或者用冷水洗脸回来看书看一会就又困了!请问怎样才能缓解?挺影响我的学习的!很头疼
你好,吃饭后出现头晕犯困的情况,属于正常现象的,可以不要吃的过饱,其次如果饭后觉得头晕,可以平躺一会,短暂休息之后,就会好转的,在学习,可能学习效率更高
病情分析:
你好,你的情况可能是生物钟到那个时候了,晚饭后到该休息的时间了。还有一种情况是饭后困,是因为刚刚吃过饭,或者吃的太饱了,脑部的血液暂时的供应不上,出现短暂的缺血缺氧引起的困乏。
指导意见:
你可以观察一段时间,如果还是那样不好,到神经内科检查下,并注意白天不要太劳累。
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