健康咨询描述: 您好,我是一名高三学生,距离高考只剩问下五十多天,希望医生们迅速解答。 在高三开始时,一到肃静的地方,或者自习时脑子里不自觉的重复同一首歌,到现在为止,基本上是在之前听到什么就循环什么,不像是幻听,一种大脑里不自觉就想循环。除非竭尽全力放空大脑,倾听周围声音,歌才会停止,但太累了。像在上课时,与人说话时没有,或者特别集中精力时才会消失。 几天前在我们市里安定医院找一个专家,说我压力大,放松就行。但我觉得我压力不大,而且让我自己想办法停止,可实在不知。 希望医生们尽快帮我解决,实在是有点影像学习,谢谢
您好,看了叙述分析,考虑主要是迎接高考学习压力大引起的高应激状态。可以理解你的感受,我曾咨询过一个高三学生,大脑中不停的放歌,并且放的还是原声带,我告诉她不用服药,要无条件的接受这个歌声,与它为伴,她这样做了,也顺利考上了理想的学府,目前歌声也不存在了。您不仿学着接受它,与歌声交朋友,也会不治而愈的。
是不是当出现的时候不去管他,任他去?
是的!把他当朋友,感谢他的陪伴,一切顺其自然!!
谢谢医生(*°?°)=3
不用客气,感谢您的信任。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于情绪过于强化,而造成的这种强迫思维,这也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都有一定的关系,是不是最近受到了情绪刺激,学习生活压力过大,过于强化问题,紧张焦虑所造成的!
指导意见:
建议你放松心情,不要强化问题,胡思乱想,多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,白天可以适当进行体育活动但不要过于劳累,转移注意力,做做深呼吸,放松训练,有助于状态的改善,在出现这样的情况时,多去转移注意力,想一些其他事情,都有助于状态的好转,另外注意适当的休息,可以试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,同时缓解自己的精神状态!
谢谢医生(*°?°)=3
不客气,祝您早日恢复健康状态
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。从你的描述中看,这种情况可能是一种幻听现象。神经衰弱会让人产生失眠,疲惫感,注意力无法集中,有时候会有头痛等躯体症状。
指导意见:
针对你描述的这种情况,如果是神经衰弱的话,可以服用些安神补脑液,另外在日常生活中注意劳逸结合,尽量不要熬夜。
以上是对“像强迫症,又像神经衰弱中听觉影响注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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