心理健康烦恼太多太多

      你好像这种情况，因为高三面临升学，对每个人都会有压力。是不是我们的理想与现实的目标相差太大，所以压力太大就没有动力。可以冷静的做下分析，或者去寻求别人的帮助。当我们把学习上的目标化解为一个一个的小目标时，只要是稍微用功就可以达到，这样我们就会有动力。可以试试看哦。同时注意锻炼身体也利于减压。
      

      主要是自己现在没有目标，盲目的乱学习，所以导致自己的学习压力太大了，希望你合理的调节一下自己的心态，多参加一些户外运动，寻找一种减压方式，合理努力
      

      病情分析：
      首先你这种情况可能是由于自己学习上看不到一些效果造成的，没有一种让自己能够感到满足的感觉。
      指导意见：
      给自己制定好每天的生活学习计划，保证自己可以劳逸结合，另外给自己制定一些小的目标，随时让自己可以在完成这种目标当中充满了一种喜悦感和惊喜感。
      以上是对“心理健康烦恼太多太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于焦虑抑郁的情绪问题，所造成的情绪困扰！是不是最近受到了情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑，学习过于疲劳而造成的不适！
      指导意见：
      建议避免过于疲劳，更不要强化问题，胡思乱想，平时多去做做放松训，转移注意力，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，注意保证充足的睡眠，适当的休息，慢慢调整看看效果！
      

      你好，很理解你的心情。不知道你的希望是什么？你对这个希望做出了怎样的努力呢？你觉得看不到希望，那么，有没有让这个希望更接地气一点呢？一点一点的给自己定下小小的可以达到的小目标，然后向着大目标前进。相信你能行。