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增肥哪个部位最容易变胖

女 | 16岁 2019-04-28 20:49:06 7人回复 来自

健康咨询描述: 我以为一些原因有一段时间食欲下降,慢慢变瘦,现在开始增肥,那么最先会那个部位先胖起来呀,怎么知道自己有没有在长胖

医生回复区

孔春建
孔春建 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 前列腺炎,男性不育,痔疮,前列腺增生,膀胱癌,肾结 帮助网友:2146
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2019-04-28 21:01:32 我要投诉

      你这种情况没有必要刻意的增肥,还是健康第一。平时正常的吃饭,正常的饮食,正常的活动,健康才是最主要的。等你增肥起来,可能又会为减肥苦恼,所以建议还是顺其自然。一般主要是脸上和腹部,最容易胖起来。
      

赵美平
赵美平 忻州市社会福利精神康宁医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、学习困难、厌学 精神科心理疾病 帮助网友:1271
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2019-04-28 21:03:28 我要投诉

      你好,正常进食后,如果身体没有器质性疾病,体重会有所增加,尤其是缺少运动的情况下,一般都是表现在总体重增加,身体各个部位表现比较均衡。如果想保持体重增幅不要过大,就得饮食均衡,不要暴饮暴食,适量运动。
      

刘建萍
刘建萍 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 擅长胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿普外科、骨外 帮助网友:654
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2019-04-28 21:05:01 我要投诉

      你好!想增肥?建议你平时的时候要做到饮食有规律,不要挑食,做到荤素搭配合理,要多吃新鲜的蔬菜水果,保证充足睡眠,每天坚持锻炼身体。哪个部位会最先胖起来,这是因人而异的
      
      以上是对“增肥哪个部位最容易变胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-04-28 20:53:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,身体的哪一部位先胖起来是与个人的体型有关的,有的人先胖脸,有的人先胖肚子。
      指导意见:
      要想知道自己胖没胖,最直接简单的方法就是看体重,如果能看出身体哪一部位胖起来的话,体重一定会增长很多,如果只增长三五斤是看不出来的。

2019-04-28 20:54 ask90240727st 追问

那多长时间会有明显的变化

2019-04-28 20:56医生回答:

如果长胖的话,一周有可能会长2到3斤,完全可以通过称体重看出来,如果长到十斤左右,就会能感觉到身体某个部位变胖了。

潘杰
潘杰 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 擅长: 发热,高血压,冠心病,头疼,头晕,咳嗽,失眠,腹疼 帮助网友:3528
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2019-04-28 20:54:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问你现在的身高体重是多少?你是想增肥的吗?
      指导意见:
      想要知道自己长胖了吗,你可以去记录你的体重把你的体重每天记录下来就知道长了多少?建议你合理饮食,多运动,保证充足睡眠,心情愉悦。
      

梁敏
梁敏 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 擅长: 头痛头晕、颈椎病、腰腿痛、糖尿病高血压、发热、咳嗽 帮助网友:1488
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2019-04-28 20:54:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,人体变胖一般都是先从腹部开始。然后是大腿和臀部。上臂和脸部。
      指导意见:
      想要知道自己有没有变胖,称下体重就知道了,建议你减肥不能光靠节食,还要配合的有氧运动,比如说慢跑,跳绳。
      

jdztf
jdztf 主治医师 擅长: 本人擅长预防保健工作,对慢性病的健康教育,预防接种 帮助网友:79
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2019-04-28 20:56:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你瘦了想增肥,最先胖起来的应该是腹部,你可隔几天称称体重。
      指导意见:
      建议你最好去医院检查下食欲不好的原因,平时要注意规律饮食,保证充足的睡眠,饮食多样化,富含营养,少吃多餐。
      
      以上是对“增肥哪个部位最容易变胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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