天天睡觉7个小时，还困怎么办

      你好，这种情况有可能是因为有什么心事或者是有现实生活不感兴趣的事情，不容易让大脑皮层兴奋起来。这种情况可以注意锻炼身体，做自己感兴趣的事情，让大脑皮层兴奋起来，改善症状。
      

      病情分析：
      首先你这种情况可能睡眠质量不太好，虽然睡眠的时间充足，但是无法得到充分的休息。睡眠除了时常还需要一个睡眠的质量。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，平时多做做运动轻松的音乐，白天给自己制定一个健身的计划，可以在白天的时候做做运动，这样有助于你提高晚上睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，28岁男，天天睡觉7小时，还是困倦，身体无其他不适症状，每晚睡眠七个小时，
      指导意见：
      早晨起不来，白天一天都是在困的状态下，晚上又不困，早晨继续起不来。应保持正常生物钟节律，按时睡觉休息，白天多到户外阳光下活动，适当体育锻炼，释放情绪压力，晚餐清淡饮食，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量
      
      以上是对“天天睡觉7个小时，还困怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！