天天晚上熬夜睡觉不到7个小时应该怎么调理天天总是掉

      病情分析：
      您好，经常熬夜影响身体健康，建议一定要养成良好的作息生活规律，避免熬夜或者是减少熬夜的次数。
      指导意见：
      平时，注意劳逸结合，适当休息，多吃一些固发养发的食物，如黑芝麻木耳海带，桂圆，红枣黑米，赤小豆红豆，每次洗完头发以后用手指腹按摩，头发15到20分钟，刺激毛囊，抓牢头发，减少脱发量，另外一定要减少烫染头发的次数。

      病情分析：
      熬夜睡不好觉是否压力大思虑过多精神紧张情绪也非常不好
      指导意见：
      所说的睡觉不好首先要排除精神因素导致的压力大情绪不好思虑过多都会导致的排除这些问题在用药治疗

      病情分析：
      你好，正常成年人每天的睡眠时间要保证7到8小时的时间。
      指导意见：
      首先要保证充足的睡眠，如果晚上睡眠少，中午要补足。保持愉悦减轻压力。睡前用热水泡泡脚，可以促进睡眠。
      以上是对“天天晚上熬夜睡觉不到7个小时应该怎么调理天天总是掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先一定要改正熬夜的坏习惯，熬夜、休息不好，可能出现掉头发的情况。
      指导意见：
      每天一定要保证规律的作息，早睡早起，除此之外，可以适当的吃一些养发护发的食物，比如核桃、黑芝麻、黑大豆，枸杞等等

      病情分析：
      根据你描述的情况你也知道是你熬夜的原因，那就要早睡觉
      指导意见：
      建议你平时增加运动，促进体内毒素排除，多吃些黑芝麻核桃，也可以服用一些精乌胶囊

      病情分析：
      您好，您这种情况经常脱发应该与您睡眠不足有很大关系，随着睡眠好转会逐渐恢复的。
      指导意见：
      建议您平时培养良好的生活习惯，规律作息，调畅情志，适度进行运动，必要时可少量短时间服用艾司唑仑辅助睡眠。

      病情分析：
      根据你所提供的问题，脱发的原因非常的多，你是属于内分泌紊乱导致的。
      指导意见：
      经常熬夜，吃饭不规律，没有多吃一些水果和蔬菜，头发油性比较大，压力也比较大，要调理一下。
      以上是对“天天晚上熬夜睡觉不到7个小时应该怎么调理天天总是掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的情况。长时间的工作或者是压力太大，都会导致脱发的。
      指导意见：
      您好，根据你的描述。不规律的作息时间或者是压力太大，都会引起，脾胃虚会引起，掉发。这个就需要自己。调整作息时间。适当的运动。多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证身体的维生素c。

      病情分析：
      你好，你现在出现脱发现象，主要和你熬夜休息不好，气血虚弱有关系。
      指导意见：
      建议你可以口服养血生发胶囊，多维元素片。六味地黄丸进行调理与治疗，不要熬夜注意休息。

      病情分析：
      你好！头发脱落的原因较多，比如头皮疾患，如脂溢性皮炎；再就是睡眠不佳，情绪抑郁，药物损伤，营养不佳等原因。
      指导意见：
      首先，你的脱头发和你长时间熬夜有很大关系的，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2点之间，养成定时睡眠的习惯。另外玩注意补充营养；放松心情，缓解压力。

      病情分析：
      掉头发的原因很多，长期熬夜是导致掉头发的一大元凶，长期熬夜使人体防御机能减弱，诱发疾病的概率增加。另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
      指导意见：
      出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，促进头部血液循环。有利于头发生长。