不吃早餐有什么危害吗？

      你好，不吃早餐是一种非常不好的习惯。容易引起胃肠，胆囊疾病。建议你一定要早餐吃优质蛋白质饮食。如鸡蛋牛奶，面包。保证身体的营养。保持身材苗需要在保证营养的前提下控制饮食，加科学的健身。效果更好。
      

      病情分析：
      经常性的不吃早餐的话，那这样的话容易引起胃酸过多引起胃炎，营养供应不上。易发生低血糖。
      指导意见：
      如果早晨不吃早餐，有可能中午比较饿，吃的就比较多，这样的话也反而有可能长胖。
      

      病情分析：
      长期的不吃早餐会使人的免疫力下降，精力不集中，也会导致胃病的形成，所以最好养成吃早餐的习惯。
      指导意见：
      一般早餐最好吃点粥，中午吃的多一点，晚餐可以少吃点。你想瘦下来，那我就得多锻炼，合理的饮食。并不是不吃早餐就可以瘦下来。可以多吃蔬菜，水果，牛肉，这样不长脂肪。
      
      以上是对“不吃早餐有什么危害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！