我刚才在车上玩手机一只脚抬外面后来腘窝酸胀是正

      你好，非常荣幸为您解答问题。考虑你的情况是受凉引起，或者肌肉组织卡压引起的。建议休息，可以口服活血止痛片，配合按摩推拿针灸理疗治疗。轻度的损伤，一般1周内恢复正常。严重的需要半个月。

      病情分析：
      你好，这种情况如果没有扭到的话，一般是过几天就会休息休息会好。
      指导意见：
      一定要避免用手机的时候不看到了，以免造成自己或他人的损失，自己可以适当的做一下按摩热敷，应该会有好转。