什么也没做就突然左边腰部很疼

      根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，你可以去医院骨科进行腰椎的查体，如做腰椎CT，排除一步实质性的病变，平时避免久站和久坐，避免腰部负重，多食用高钙，高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。

      你好，根据你的描述，考虑可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。

      你好，根据你描述的症状，考虑是腰扭伤或腰肌劳损。建议注意休息，避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。如症状不缓解，必要时可行封闭治疗。
      
      以上是对“什么也没做就突然左边腰部很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！