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根据你的情况描述，首先要积极的到医院去完善颈椎磁共振检查，明确有没有神经根受到刺激，大部分情况下应该是不良的生活习惯以及工作姿势导致的，要注意避免过度低头，避免长时间对着电脑，也不能趴着睡觉。适当的进行游泳以及打羽毛球这些体育运动锻炼。
做了颈椎xt脑核磁没事，扫描双侧血流慢，
这个并不是主要的问题。我说的上述的问题有存在吗？
没有，就会躺着看手机
以后改变这种情况看看。
会减轻，但不好利索
慢慢来，不会一下子就会好的。
从您的症状描述并结合您的年龄来看，考虑应该是颈椎病导致。出现这种情况，一般考虑和长时间伏案工作，平时不太注意活动颈椎导致。因此，首先应该在生活和工作中注意保护自己的颈椎，避免颈椎长时间保持一个姿势，更不要长时间的玩手机。其次，可以在酸痛部位适当热敷，或者是外用膏药同时口服点舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状可以逐渐减轻。
吃了好多这类的药了，都没好
对于颈椎病来说，特别是年轻人的颈椎病药物治疗是一方面，日常生活中的注意也是十分关键的，同时可以配合按摩，推拿，针灸等物理治疗来改善症状。
会减轻，但好不利索
颈椎病病不能根治，治疗的目的是减轻症状，预防的目的是防止进一步加重，避免严重的颈椎病发生。
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