右腿在练瑜伽的时候扭伤

      膝关节是人体比较复杂的关节，又是负重关节，比较容易出现损伤，描述的情况考虑交叉韧带和半月板损伤的可能性大，损伤后局部疼痛不适活动受限，休息制动不见缓解的，需要做核磁共振检查，了解损伤程度。
      

      你好，扭伤过后疼痛是正常的，一般恢复时间比较长，需要一个月左右，目前多休息，做些理疗针灸等治疗，慢慢就会好转，不要担心，严重可以来医院拍个片子看看有无骨折的，祝你健康
      

      指导意见：
      根据症状描述考虑韧带以及半月板受到损伤引起的，建议先行膝关节磁共振的检查，排除没事后，注意休息，热敷，按摩，物理治疗。如果保守治疗无效果，建议行关节镜手术探查。
      
      以上是对“右腿在练瑜伽的时候扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述。锻炼时扭伤膝关节，建议到医院由骨科医生查体，确定是否有侧副韧带、半月板、交叉韧带的损伤。建议目前患侧肢体减少活动，局部热敷理疗，外用活血止痛贴膏。如果症状不缓解，必要时行膝关节核磁共振检查。
      

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询训练时扭伤膝关节，制动后出现右下肢酸痛不适，具体情况不清楚
      指导意见：
      建议完善相关病史，这个情况主要考虑长时间休息后导致肌肉力量下降，建议适当情况下轻微活动看看