夏天容易发砂，有什么办法根治？

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，这种情况要养成良好的生活饮食习惯。不要吃辛辣的，不少吃肉，多吃菜。不要熬夜。要保证充足的睡眠，调理好可能会减轻。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，夏天容易发砂，有什么办法根治，发砂内因是此人肺气不足，肺主荣卫，肺气不足，不能抵御外敌入侵。外因是环境之中空气污浊，湿热蒸腾，火性气体多。比如汽车中，空调间里，这里的空气就很差，肺虚的人肯定要受害。这内因与外因撞到一起，人就发痧了。病理是湿热秽浊郁积肌表，经络不通，就出问题了。
      指导意见：
      刮痧是最好的捷效的办法，背后从肩部沿背阔肌往下刮到腰部，两肩的大肌肉也要刮，要刮透，红透，刮彻底。可以用瓷碗的边沿来刮，（一定要红透，宁可过头，不可不及，不然邪气没有全去，稍后又发了。）可用菜油做润滑，因为菜油还有活血的功效。胸前要一档档的扭，也要扭透（前胸至腹任脉冲脉所经路线（前胸正中一线和两边乳头上下一线）)，。刮痧扭痧的目的是发毒出表，疏通经络，所以功效卓著。因为这些路线上有很多重要穴位，需要整理。

      病情分析：
      您好，考虑你这样考虑气阴两虚或者脾虚导致的临床表现，可看中医用中药进行调理。
      指导意见：
      你好，你这种情况，考虑气阴两虚或者脾虚导致的临床表现。需要调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，可以看看中医进行调理。问题会慢慢好起来的。
      
      以上是对“夏天容易发砂，有什么办法根治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！