膝盖不规则的疼痛，酸软，无力

      指导意见：
      对于这种情况首先是因为骨关节病变造成的关节退变进而出现髌骨轨迹出现问题，所以出现膝关节弹响及活动不利，对于这种情况建议口服氨基葡萄糖注意锻炼股四头肌肉力量可以改善症状
      

      通过你的详细描述考虑膝关节骨性关节炎，建议戴护膝，局部热敷烤电微波治疗建议口服氨基葡萄糖胶囊，建议尽量少上下楼活动，如果症状不缓解，建议膝关节核磁共振检查。
      
      以上是对“膝盖不规则的疼痛，酸软，无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况建议您不要担心，可能是由于劳累等导致的软组织损伤，膝盖响声也属于正常的生理现象，不要担心，不放心的话到医院做一下膝关节核磁确定病情。
      指导意见：
      可以注意休息，防止劳累、着凉等刺激，适当进行理疗、烤电等物理治疗促进康复，此外还可以使用活血化瘀的中药进行外敷，促进局部血液循环，加速康复，注意补充钙等等，恢复是需要时间和过程的，不要着急。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议去医院做膝关节的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗。避免剧烈运动，避免跑跳。注意保暖，避免膝关节着凉。
      指导意见：
      建议佩戴护膝，局部热敷、中药外敷、周林频照射，改善局部血液循环。避免爬山、避免频繁上下楼梯，避免久蹲。口服氨糖，口服活血化瘀药物。适度补钙，多晒太阳。祝你早日康复！