你的情况已经详细阅读了,根据你说的这种情况你的失眠症建议你去神经内科就诊明确睡眠不好的原因如果是病理性的需要治疗原发灶。如果是精神性的建议你在专科医生指导下用药,因为安眠药属于精神类处方药管理非常严格。一般睡前1到2粒即可。这里要用白开水送服,至于多久会起效,因人而异,每个人对药物的敏感性不同。
病情分析:
您好,有失眠症状的人要优选睡床和枕头。通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠,要论对身体有益,还是木板床好。如果非要弹簧床,也不要选择太软的。此外,还要注意枕头的高度,科学的枕头高度应为6-9厘米。另外,卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟,适合卧室放的是电子钟。
指导意见:
睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,是很多精神卫生疾病常见伴发症状,建议在精神科医师指导下规范服用镇静催眠药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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