运动后，大腿抽筋怎么办？应该如何缓解？
健康咨询描述： 运动后，大腿抽筋怎么办？应该如何缓解？最近老是腿抽筋
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你好，腿部容易抽筋，有可能是缺钙导致的。建议平时要多吃一些含钙量高的食物，比如鸡蛋牛奶，虾皮等等，也可以补充钙片，加上维生素d同时服用，有助于促进钙质吸收，如果抽筋时，可以用温毛巾热敷，很高兴为你解答。
去医院检查的时候医生说运动过度和缺钙都会引起腿抽筋，检查发现也确实有缺钙的情况，让我最近减少运动量，平时注意多吃含钙的食物，吃钙片补钙，这样大腿抽筋的症状会得到改善。现在我已经在吃金钙尔奇及高钙食物补钙，请问医生，金钙尔奇钙片可以吃吗？
你好，可以吃的。补钙同时补充维生素D，多晒太阳能促进钙质吸收。
病情分析：
你的情况可能是过度活动或者缺钙导致的腿部抽筋所引起的不适的，平时注意休息的。
指导意见：
你的情况可以按摩腿部的情况，避免受凉的，同时检查离子看看是否缺钙的，不需要担心的
病情分析：
这位患者你好，如果你年龄比较大的话，建议你不要从事太剧烈的运动，尤其是你原来运动比较少的话，突然间运动量增加，大腿肌肉就会出现痉挛抽搐。
指导意见：
根据你的病情叙述，这种情况下，如果症状比较轻微的情况下可以做一下局部肌肉按摩，看一下痉挛抽搐的症状，能不能好转？如果持续症状没有缓解的话，再去你们当地大医院的急诊外科就诊。
以上是对“运动后，大腿抽筋怎么办？应该如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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