体重偏轻，长个子不长肉

女 | 14岁 2019-07-12 11:23:26 2人回复来自

健康咨询描述：遗传我爸的瘦，细胳膊细腿，有啥能使我圆润一点

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赵维巍湘潭市妇幼保健院主治医师擅长: 妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血压,妊娠剧吐,异位妊娠帮助网友：51270

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2019-07-12 18:05:48 我要投诉

14岁还比较年轻，这个时候正是身体发育的关键时期，主要是要合理的饮食吃点钙片，多吃高蛋白的食物，同时要适当的进行一些体育锻炼，比如说游泳跑步等等。

王桂兰医师擅长: 肠炎,胃炎，消化不良，月经不调。帮助网友：24141称赞：1

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2019-07-12 11:27:59 我要投诉

      病情分析：
      这种情况怎么调整也是，尽可能的多吃点儿。不要挑食。少吃辛辣的食品
      指导意见：
      平时鱼鱼汤，虾，排骨，牛奶，鸡蛋等多吃点。主要还在于营养的吸收。尽可能增加饮食多吃点

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