健康咨询描述: 我一直有跑步的习惯,早上起来的时候腿疼的厉害,之后休息休息,也没有怎么在意了,一位是运动过度了,但是这几天还是疼,就去医院看了下说是滑膜炎给我贴的扶真贴回去用了几天已经好多了,滑膜炎是怎么引起的,平时滑膜炎需要注意什么事项吗?
滑膜炎主要是劳累和受凉引起的,得了滑膜炎首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,不要吹风扇空调,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷理疗以增强疗效。
好的,谢谢大夫,那我以后不这么劳累的,而且注意下别受凉了,我现在用的扶真贴使用的效果还不错,已经好了很多可以走路是没问题了,平时避免让我剧烈运动,而且也不会在吹空调了。
不客气,祝您早日康复!
膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍,进而形成慢性膝关节滑膜炎。可能与你平时跑步有关系。治疗期间应该防止过度的疲劳,注意保暖,饮食要清淡。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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