健康咨询描述: 本人耳鸣,之后觉得脑袋里面在响严重影响睡眠,三甲医院耳鼻科专家开了药,丹栀逍遥丸,银杏提取液,还有安眠的药,吃了两天病情加重,该怎么办,急两个多月了
病情分析:
您好!失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
指导意见:
其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。
病情分析:
你的症状表现如果排除是耳部器质性病变的话,那么考虑可能是由于存在比较严重的焦虑症或者抑郁症而导致出现了幻听的情况。
指导意见:
建议你最好抽时间到当地正规医院,精神心理科看医生,做一下心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你放松身心,做好自我心理调节和自我减压,并尽量让自己保持健康良好的身心状态。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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