有问必答网心理健康科 → 发生的不好的事情全部不记得了

发生的不好的事情全部不记得了

女 | 33岁 悬赏6个健康币 2019-07-31 01:37:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 这几年曾经发生过一些让我有恐惧和心理阴影的事情,过了半年后不太记得了,回忆起来有些恐惧但是没有那么严重了,好像发生了很久一样。这算失忆吗?

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曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-07-31 01:42:17 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,33岁,您所述的情况并不属于失忆,而是一种心理防御机制,主要目的在于保护自己不再受到类似的伤害。
      指导意见:
      从您所述情况而言,属于压抑或隔离的心理防御机制,让您并不再想之前那样痛苦,说明这种心理防御机制对您是有帮助的。建议您不要去计较或纠结,多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,饮食规律,营养均衡,多与人沟通交流,获得情感支持。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-07-31 01:52:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你描述的以上记忆的状况,并不能够算失忆,这是属于选择性遗忘,这种方式的遗忘对自己的生活会有积极的影响。
      指导意见:
      因为在人的一生当中,可能会遇到这样那样不如意的事情,如果总是活在恐惧或者是心理阴影的记忆当中,就会让人精神心理产生压力对正常生活造成影响,所以你这种遗忘方式应该是属于比较好的,并非属于异常。
      

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-07-31 02:57:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述初步考虑是由于精神因素导致的暂时性失忆,这是完全可以进行治疗的。建议您采用中药汤剂进行治疗,平时注意保持良好的心情,避免情绪波动。
      指导意见:
      要建立有规律的生活,保证睡眠不熬夜,平日多喝温开水,饮食清淡,避免油腻、辛辣、刺激性的食物,多吃补脑,富含营养的食物,多补充蛋白质、维生素等。稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,提高免疫力。
      
      以上是对“发生的不好的事情全部不记得了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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