手淫导致肾虚精神萎靡不振

      你这种情况是肾阳虚和肾阴虚肯定是同时并存的。所以目前你一定要尽量手淫的习惯。避免熬夜。这个也是最关键。另外，到中医科把脉之后再调药就要效果比较好。

      从症状来看，应该是偏于肾阳亏虚。恣情纵欲手淫过度，房事不节，劳倦失调，可导致肾精耗伤，肾藏精，主生殖，司膀胱开合，水液代谢，所以肾阳虚则怕冷，气化不利，开合失司，则尿不尽，尿无力，甚或头昏脑涨精神不振等一系列阳虚症状，可以吃桂附地黄丸试试。

      您好，您的这种情况是由于长期手淫耗损肾精肾阳而引起的肾阳虚所致的精神萎靡不振，怕冷，尿不尽，嗜睡等症状，建议您可以吃点金匮肾气丸调理一下，您这么年轻，关键还是要做好生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情，戒掉手淫或减少次数，少饮酒，规律饮食，增强营养
      以上是对“手淫导致肾虚精神萎靡不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！