健康咨询描述: 刚上班脑子里都是上班的事,特别容易走神,像打这个字满脑子都是上班的,做一个事情特别容易想到别的
病情分析:
你好,你这属于典型的注意能力不集中。不能集中的当下,总是被各种事情牵走了注意能力。这也是心理能量不能集中的表现。
指导意见:
像这种情况一个是给大脑输送氧气学会深呼吸,一紧张就会深呼吸,当你深呼吸足够的时候,氧气充分的大脑就会注意能力集中一些,平时多吃一些优质蛋白和钙镁离子等稳定神经细胞的营养素。
有什么快一点好的吗,就周末两天了
神经系统的问题可能不是一下就能好的,你要快的话,你可以服用纽崔莱的蛋白质粉和倍立健
病情分析:
嗯,你好,你才17岁的年龄,实际上还没有成年,就这样过早的去从事工作,来养活自己,确实是生活所迫,走到这一步,嗯,对待工作态度相当的认真,所以高度的紧张和焦虑
指导意见:
嗯嗯,和家长交流吧,是什么原因?这么早的去工作,如果确实生活所迫,嗯,那就做一个深呼吸,以良好的心态对待工作,工作认真对待是对的,不过呢,嗯,你新人出现差错,需要不断的完善,这也是正常的
病情分析:
可能是刚上班,对工作上的事情还不熟悉,心理过分紧张焦虑引起的满脑子都是上班的事,特别容易走神,有紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间,经常和家人朋友到户外散散步,聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。如果上班时有困难要积极时寻求家人朋友的帮助,希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活,工作。
以上是对“走神,健忘,记忆力不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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