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走神,健忘,记忆力不好

女 | 17岁 2019-08-02 17:47:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 刚上班脑子里都是上班的事,特别容易走神,像打这个字满脑子都是上班的,做一个事情特别容易想到别的

医生回复区

杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2019-08-02 17:52:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这属于典型的注意能力不集中。不能集中的当下,总是被各种事情牵走了注意能力。这也是心理能量不能集中的表现。
      指导意见:
      像这种情况一个是给大脑输送氧气学会深呼吸,一紧张就会深呼吸,当你深呼吸足够的时候,氧气充分的大脑就会注意能力集中一些,平时多吃一些优质蛋白和钙镁离子等稳定神经细胞的营养素。

2019-08-02 17:54 匿名追问

有什么快一点好的吗,就周末两天了

2019-08-02 17:55医生回答:

神经系统的问题可能不是一下就能好的,你要快的话,你可以服用纽崔莱的蛋白质粉和倍立健

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-08-02 17:59:05 我要投诉

      病情分析:
      嗯,你好,你才17岁的年龄,实际上还没有成年,就这样过早的去从事工作,来养活自己,确实是生活所迫,走到这一步,嗯,对待工作态度相当的认真,所以高度的紧张和焦虑
      指导意见:
      嗯嗯,和家长交流吧,是什么原因?这么早的去工作,如果确实生活所迫,嗯,那就做一个深呼吸,以良好的心态对待工作,工作认真对待是对的,不过呢,嗯,你新人出现差错,需要不断的完善,这也是正常的
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-08-02 17:59:29 我要投诉

      病情分析:
      可能是刚上班,对工作上的事情还不熟悉,心理过分紧张焦虑引起的满脑子都是上班的事,特别容易走神,有紧张焦虑心理。
      指导意见:
      希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间,经常和家人朋友到户外散散步,聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。如果上班时有困难要积极时寻求家人朋友的帮助,希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活,工作。
      
      以上是对“走神,健忘,记忆力不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-08-02 18:08:20 我要投诉

      病情分析:
      你好!姑娘,你是刚刚上班,还是利用假期实践你所学习的专业知识,还是最近压力太大,疲乏过度,还是最近发生了什么事情,让你分神。
      指导意见:
      压力大就给自己减减压,放松一下自己,累了就休息休息,逛逛街,喝喝茶,给同学聚聚聊聊,有不开心的事情找信任的人倾诉一下。
      

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