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太瘦了怎样可以增重?

女 | 22岁 2019-08-09 18:30:41 2人回复 来自

健康咨询描述: 怎么可以增长体重本人太瘦了,168。37kg怎样才能长点肉

医生回复区

原庆辉
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 新生儿肺炎,新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病,上呼 帮助网友:10714称赞:1
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2019-08-09 18:39:51

      身体偏瘦的人来说,首先要考虑到胃肠道,消化道疾病的问题,另外就是自己的饮食营养问题,我建议注意自己的饮食营养均衡,但是每餐还是不适合吃太多,注意休息,放松心情,生活起居饮食有规律,多吃水果和蔬菜。瘦点没关系,只要身体健康就可以,常言道,心宽体胖,只要你心态好,不用刻意的去补什么,以后也许会慢慢的变胖的。
      

马树枫
马树枫 医师 擅长: 新生儿黄疸,消化不良,小儿感冒,扁桃体炎,贫血,腹 帮助网友:8058
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2019-08-09 18:32:05 我要投诉

      病情分析:
      身体偏瘦的原因首先考虑和本身体质有关系,另外脾虚营养吸收不好也有关系。
      指导意见:
      这种情况建议您平常适当多运动,同时可以口服一些健脾益气帮助营养吸收的药物,比如人参健脾丸。
      

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