感觉活着没意义，心情压抑

      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，这与各种压力，性格敏感性，社会支持缺乏，负性认知偏向，消极压力应对策略，家庭氛围等多种因素有关系。抑郁症对身体，精神状态，生活各个方面都有很大的影响。
      指导意见：
      从你提供的信息看，抑郁症病情比较严重，要抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
      除了就医，服药调理，平时注意自我调整。比如，养成健康的生活作息习惯，劳逸结合，按时作息，尽量不要熬夜。
      培养一些兴趣爱好，适量活动，多出去走走，活动一下身体，比如跑跑步，打打球，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。
      规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，让自己的生活有所进步，避免生活的杂乱无章和漫无目的，让生活有条理，获得生活的价值感和控制感。
      多与家人，朋友沟通交流，拓展自己的人际圈子，增加相互了解，减少误会，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，获得情感的归属感和安全感，家人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。
      调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面，给自己留下一些发挥的余地和空间，不要对自己，他人要求太高，毕竟人总是有局限性的，不可能做到完美无缺，无所不能，让所有人都喜欢，都满意。
      多吃点蔬菜，水果，奶类，豆类，鱼油，谷物类食物是有利的。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，工作上的压力过大，内心的一些需求得不到满足，心情过于压抑，引起的看什么都不顺眼，对谁都想发火，没有精神，你的表现有抑郁情绪。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，学会调整自己的情绪，心情不好时可以到户外去散散步，跳跳舞，跑跑步，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐唱唱歌，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好，最近发生了什么事儿？是工作生活压力，人际烦恼还是情感问题呢？建议你说出来，积极的去解决。自己解决不了的也可以寻求帮助。
      指导意见：
      建议你多与人交流，释放心中的压力烦恼以及不良的情绪，积极的锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，会使自己的心情变得好起来，遇事要想好的积极的一面。
      
      以上是对“感觉活着没意义，心情压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看见什么都觉得不顺眼，对谁都想发火，做什么事也打不起精神，整天心情郁闷压抑。从你叙述的整个情况来看，是有些抑郁，伴随着焦虑。
      指导意见：
      建议看心理医生做治疗，同时加强自我调节，比如尽量减少独处的时间，换个角度看问题，不苛责自己，不追求完美。全心全意的享受做事的过程。多运动少思虑。
      

      病情分析：
      你好，感觉活着没有意义，身体压抑，你从小到大是不是自己主动权很少，选择空间不是很大，一般选择空间越大存在感越好。
      指导意见：
      看什么不顺眼，其实内心不舒服的表现不是世界的问题，你如果很烦的时候，去找一个舒服的空间，半躺着闭上眼睛深呼吸，或者按压头顶百会穴，都可以释放压力的。