健康咨询描述: 脑袋思维很乱很乱,然后一件事反反复复重复出现在脑中,然后就焦虑难受,还有强迫意向的感觉。特别是睡觉睡得朦朦胧胧醒的时候,就感觉整个人都不是自己了一样。心里很难受。我是不是病态了了
病情分析:
从你提供的信息看,焦虑症,植物神经功能紊乱的表现很明显,这与不良生活作息习惯,生活中各种压力,性格敏感性,体质虚弱,饮食结构,人际关系困境等多种因素有关系。
指导意见:
从你提供的信息看,确实具有病理意义,可能会影响到正常生活的各个方面,最好抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊,可以让医生开点安神补脑,缓解焦虑的药治疗调理一段时间。
平时生活中要培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体,跑跑步,打打球,游游泳都可以,贵在坚持。
规划一下自己的生活,避免生活的杂乱无章和漫无目的。
按时作息,不要熬夜,尽量少接触手机电脑。
就比如自己看到一件灾难性的事情,脑子就反复出现这个灾难性画面然后联想到家人或者自己感觉自己会遭遇这种事,脑子老是会遐想一些根本没有的场景。有时候坐在那里看到一些人坐着坐着就感觉跟他们隔开了一样。也说不上来那种感觉
这算是强迫症状,强迫性思维,属于广义焦虑症。可通过服药治疗调理一段时间,可以很大程度上缓解。
是不是天天想这些,脑子就会越来越乱
这样会加重。
病情分析:
你不是病了只是你是一个没有方法的人,就是普通的没有什么方法论的人,就会有这个现像的,知道这一点后以后你就要学会万事找方法,用方法去解决问题你就会变得不一样的,。
指导意见:
比方一下你就懂了,同一件事你反复做,你就会越作越好,同一事件你反复想想一万次,你也不会改变这个事半根毛的关系,所以你要把事反复做,不要去想,想事。确立一个方向就去作,反复的做中就会有心得和修正的。所以你不是病是没有方法论的状态。
就比如自己看到一件灾难性的事情,脑子就反复出现这个灾难性画面然后联想到家人或者自己感觉自己会遭遇这种事,脑子老是会遐想一些根本没有的场景。有时候坐在那里看到一些人坐着坐着就感觉跟他们隔开了一样。也说不上来那种感觉
这个是气血虚弱的现像可以滋补气血,就像记性不好的人要多背几次才能背下来一样,这个反复是因为气血不足脑功能下降引起的可以吃一些人参归脾丸来治疗。
病情分析:
焦虑症是一种以焦虑状态为主要特征的神经症类型,是对于不固定对象存在的忧虑、提心吊胆和恐惧不安,同时还伴有自主神经功能异常和肌肉紧张以及运动性不安的躯体症状。
正常人在面对压力时也会有焦虑,这是很正常的一种自我保护反应,是提醒对即将发生的事情提前做好准备,不需要过分关注,适当调节就好。但是此处所说的焦虑症与平常的紧张不同,它的程度较严重,是一种过度的紧张、忧虑及恐惧,往往没有一个明确的客观对象或者具体内容,且持续反复加重至少6个月,严重影响日常生活质量。
指导意见:
心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
以上是对“思维混乱反反复复病态了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就比如自己看到一件灾难性的事情,脑子就反复出现这个灾难性画面然后联想到家人或者自己感觉自己会遭遇这种事,脑子老是会遐想一些根本没有的场景。有时候坐在那里看到一些人坐着坐着就感觉跟他们隔开了一样。也说不上来那种感觉
嗯,建议就诊精神科,确诊一下,必要时接受药物治疗和心理咨询。
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