核桃补脑吗，一天吃几个？

      核桃与扁桃、腰果、榛子并称世界著名的四大干果，核桃仁含有丰富的蛋白质、矿物质以及和碳水化合物，有较强的活血调经、祛瘀生新功效，还能用于润肠、止咳。丰佃娟：核桃，又称胡桃，是胡桃科植物，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果，核桃仁含有丰富的蛋白质、矿物质以及和碳水化合物，还含有人体必需要的钙、磷、铁等微量元素，以及胡萝卜素、核黄素等含量也非常丰富，有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，还能用于润肠、止咳。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，核桃是有一定的补脑的食疗的效果的。
      指导意见：
      普通的话，一般人每天可以吃三个核桃，不能吃太多，吃太多的话，容易导致油脂类在体内堆积不好消化。
      
      以上是对“核桃补脑吗，一天吃几个？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      核桃补脑。一天吃两个就可以。核桃是是最补脑的。所以应该吃两个就可以。多吃几天。
      指导意见：
      平时多吃点，多喝点水。少吃点辣的。多吃点水果，香蕉，补的东西。这些都是补脑的。
      

      病情分析：
      由于核桃富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素和矿物质，是可以每日食用的。
      指导意见：
      核桃中的蛋白质以及不饱和脂肪酸是大脑细胞代谢的重要物质，所以经常食用核桃能起到补脑健脑的作用，最好每日2～4个，由于核桃中含有较多的油脂，不建议过多食用。