想聊聊天，心里不舒服

      病情分析：
      缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于学习生活重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。
      指导意见：
      压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，这种情况的出现考虑是不是最近受到了事物刺激，学习压力比较大，与父母的关系出现分歧等所造成的情况，另外也可能与你最近过于疲劳，休息不好就一定的关系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，调整情绪状态，避免受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，保证充足的睡眠和休息，多人进行良好的沟通，适当转移注意力，进行适度的活动，也可以与老师，家人进行良好的心平气和的沟通，慢慢调整，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，学校老师的不信任，家长的责备以及各种事情压力，感觉自己很累，需要你把心里倾诉出来，学会放松自己，
      指导意见：
      建议平时应该多和老师，家人进行沟通交流，遇到事情需要勇敢去面对现实问题，不要把事情憋心里面影响自己情绪和学习成绩，应该学会自我调节自己心态放松自己，
      
      以上是对“想聊聊天，心里不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你的这些表现，与你从小到大的生长环境有密切关系，从小受到的表扬鼓励肯定少，受到的批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感，以及正确的价值观。
      指导意见：
      这种情况下，最好的办法是要找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
      

      病情分析：
      你好，你现在的心情是郁闷，不快，面对着很多的压力，老师的不信任，和家长的责备，从你的这些描述看，你应该是遇到一些麻烦，缺少明显的社会支持。
      指导意见：
      不知道是什么事情导致，建议你面对老师的不信任和家长的责备，首先要去试着沟通，心平气和的跟他们谈谈，把你的想法说出来，取得他们的理解和支持，解决根本问题。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己青春发育时期情绪不稳定和学校以及家庭环境影响给自己心理或精神压力大，
      指导意见：
      这种情况首先应该通过自我调节自己心态放松自己，把自己心里面不适倾诉出来，避免长期憋心里影响自己生活，建议到最近医院咨询心理专家进行就诊，平时多和老师家人进行沟通交流，希望他们可以理解自己。