便秘怎么办快速排便，常年困扰着我

      如果是患有便秘的情况，是需要平时改变生活饮食习惯的，要多吃粗纤维食物，新鲜蔬菜水果，清淡饮食还调节，不能吃容易上火辛辣刺激性食物，要注意多运动，多喝水。
      

      病情分析：
      像你这种情况出现，长期便秘可能是由于饮食不规律而引起的胃肠功能紊乱，肠蠕动减慢引起的，最好不要长期应用药物治疗
      指导意见：
      像你这种情况，在饮食上一定要注意多吃一些蔬菜和水果，多喝水，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水，并且养成定时大便的习惯，快速的话可以用用开塞露或者是灌肠液都可以
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看，可以接着再服用一段时间。
      指导意见：
      建议，习惯性便秘的话平时饮食方面也需要注意清淡易消化为主，忌暴饮暴食生冷硬辛辣油腻等刺激性食物，多喝热水，适当运动。
      
      以上是对“便秘怎么办快速排便，常年困扰着我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！