慢性胃炎排便困难可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。
1. 调整饮食结构：对于慢性胃炎排便困难患者，合理饮食至关重要。多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜菠菜、芹菜等、水果香蕉、苹果等以及全谷类食物，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善排便情况。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重慢性胃炎症状，影响胃肠消化功能，进而加重排便困难。规律进食，定时定量，有助于维持胃肠正常的消化节律，利于排便。
2. 增加运动量：适当运动对慢性胃炎排便困难有积极作用。运动能够促进胃肠蠕动，增强肠道的消化和排泄功能。可选择适合自己的运动方式，如散步，每天坚持 30 分钟以上，能有效刺激肠道蠕动；慢跑，每周进行 3 - 4 次，每次 20 分钟左右，有助于提高新陈代谢，促进食物消化吸收，改善排便。瑜伽中的一些体式，如扭转动作，也能按摩腹部器官，促进肠道气体排出，缓解排便困难。
3. 腹部按摩：腹部按摩是缓解慢性胃炎排便困难的简单有效方法。以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。这样做可以促进胃肠血液循环，增强胃肠平滑肌的收缩能力，推动肠道内容物的移动，从而促进排便。按摩力度要适中，避免过度用力对胃部造成刺激，加重慢性胃炎症状。
4. 药物治疗：遵医嘱用药可有效改善慢性胃炎排便困难。如麻仁润肠丸，其具有润肠通便的作用，能软化粪便，促进肠道蠕动，帮助排便；乳果糖口服溶液，可调节肠道微生态，增加粪便体积，刺激肠道蠕动；开塞露，通过润滑肠道、刺激肠壁，引起排便反射，快速缓解便秘症状。但药物使用需严格遵循医嘱，避免长期依赖药物，以免影响肠道正常功能。
5. 手术治疗：若慢性胃炎排便困难是由严重的肠道梗阻、肠道肿瘤等器质性病变引起，经保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。手术方式根据具体病因和病情而定，如肠道粘连松解术、肿瘤切除术等。手术能够直接解除肠道的梗阻或病变，恢复肠道的正常结构和功能，从而改善排便困难的症状。但手术存在一定风险，需在医生综合评估后谨慎选择。
在日常生活中，慢性胃炎排便困难患者要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪可能影响胃肠功能。同时，要注意腹部保暖，防止腹部着凉加重不适。定期复查，根据病情变化调整治疗方案，以促进身体康复。
