感觉自己对生活没有信心，经常失眠
健康咨询描述： 最近两年才开始，一直感觉家里人不能理解自己，有时候感觉自己很委屈，但没有人可以倾诉，我这是抑郁症吗？
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医生回复区
病情分析：
你好！你已经有了近两年的时间，感觉到很委屈，没有人可以倾诉。不被别人理解，还有经常的失眠。有过轻生的念头，也有过自残的行为，已经很危险了。应该是有抑郁的症状。
指导意见：
希望你能够珍惜自己，爱自己，不要冲动做伤害自己的行为。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力说想说的话，做想做的事。多进行体育锻炼和户外活动。情绪调整好了，失眠的问题也会有所改善的。必要的时候请及时的到医院的精神心理科去看医生，获得帮助。
病情分析：
你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。
指导意见：
该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是有轻度的抑郁症。建议你注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。
指导意见：
平时多听听欢快的音乐，舒缓自己的情绪，凡事往好的一方面想，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力。如果通过一段时间的调整还是改善不了症状，因其及时到当地医院服药治疗。
以上是对“感觉自己对生活没有信心，经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但我感觉家人不理解我，基本没办法沟通，我没有朋友，经常自己一个人待在一个地方发呆
如果你这样下去的话，病情会加重的，建议你需要多出去走走，多结交一些朋友。把你内心的想法跟他们诉说，放松心情。你目前正处在青春期，情绪波动可能会比较大，但是你要注意控制自己的不良情绪，不要压抑自己。
疾病百科| 抑郁症
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