怎么瘦脸，怎么瘦脸，

      27岁的年轻女性瘦脸最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，做面部的热敷按摩。
      

      病情分析：
      健身是最好的塑身方法，建议可以报个健身班，不可能只瘦脸不瘦其他的方法，除非去整容。
      指导意见：
      健身是最好的塑身方法，建议可以报个健身班，不可能只瘦脸不瘦其他的方法，除非去整容。
      
      以上是对“怎么瘦脸，怎么瘦脸，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦脸可通过1.运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
      指导意见：
      建议你多运动，体重下降自然脸就瘦了。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。
      

      病情分析：
      你好，人的脸和身体都是有比例的。全身胖而脸小那是不对称的。所以你要通过控制体重，才能使脸有比例的缩小。
      指导意见：
      控制体重，首先就要三餐不能吃得太饱。不吃零食，多吃蔬菜和水果。少吃含脂肪和蛋白质高的食物，特别是晚餐不要吃主食，晚7点后就不要再吃东西。多运动，每天运动至少在一个小时以上。