瘦脸，怎么瘦，10天怎么瘦?

      10天就瘦下来，这有点急于求成了，身体长胖，也不是短时间形成的，所以要想瘦下来，也需要较长时间，建议控制饮食，晚饭少吃，再加上运动锻炼，坚持下去，体重是能够减轻的。
      

      你好，肥胖患者如果是快速减肥，确实有可能出现一些危害，比如说皮肤松弛，乳房下垂，由于减肥速度过快，会导致皮肤的收缩速度赶不上脂肪，以及胶原蛋白消耗的速度，弹性下降，皱纹增加，胶原蛋白消耗过度导致乳房下垂，有可能会导致反弹，一般快速减肥，可以让人在短时间内瘦下五到十公斤，但是有可能在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前的体重还重，而胖回来以后再想瘦下去就比较难。

      病情分析：
      你好，根据你的情况。一般考虑减肥要健康正确的，要忌口是应该能减掉的。
      指导意见：
      饮食不要过饱，少吃油腻性食物，饮食清淡一些，多吃蔬菜水果。及时补充维生素。在积极配合运动。减肥是有效果的。
      以上是对“瘦脸，怎么瘦，10天怎么瘦?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的资料，脸较以前大了，肯定体重也增加了，但是你这个年龄段，还是有一些婴儿肥的，不要太在意。
      指导意见：
      建议你，如果想要瘦脸，必须是全身减肥才能有效果，可以采取饮食调理和身体锻炼相结合的方式进行减肥，每日多吃蔬菜，水果，少吃油腻的，甜食和零食，不喝饮料，但是保证蛋白质的摄入，同时要每天锻炼，如跳健美操，健步走达到一小时左右，长期坚持就会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，要想减肥，是需要过程的，不可能在10天瘦下来，通过节食和运动，慢慢的瘦下来。
      指导意见：
      平时要注意饮食，不要吃含糖高的食物，因为吃多了会引起肥胖，少吃零食，一般的袋装食品都会含有添加剂，可以多吃些蔬菜和水果。