健康咨询描述: 如题,脑子里像有东西堵着,睡眠时间只有五个小时,特别喜欢发脾气
你好!根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能,与睡眠不足有关,需要及时进行生活方式的调整,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度劳累,合理安排作息时间,保证充足睡眠,适当锻炼,增强体质。
这个问题经常有人过来咨询,这种情况就是亚健康的表现,和长期熬夜,精神紧张,压力过大等等都有一定关系,对于这种情况的处理,注意休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,同时加强锻炼,增加营养,一般经过一段时间就会好的
谢谢解答!
不要客气。
啊,你这种感觉考中医上考虑是湿气太重引起来的,就是湿气过重容易淤堵经络,造成呃,脑血管的,感觉到有淤堵的情况,其实的话这是你自我感觉的情况,脑血管应该是没有什么问题的,如果这种情况比较明显的话,我建议可以考虑用中药调理比较好!
以上是对“大脑里面像有一块石头堵着一样,特别想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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