有问必答网内科消化内科胃肠疾病 → 备孕前该补充什么营养?

备孕前该补充什么营养?

女 | 25岁 2019-09-25 14:31:18 4人回复 来自

健康咨询描述: 打算明年要宝儿,所以现在想先调理改善自己的生活饮食各方面了,怎么做?

医生回复区

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2019-09-25 14:43:05 我要投诉

      在备孕期间可以吃叶酸,可以吃维生素E,可以多样化的饮食储备营养积极的锻炼身体,提升自身的抵抗力,可以多吃水果蔬菜,鱼油石储备营养,预防感冒,不要随便吃药
      

孔祥锋
孔祥锋 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病 帮助网友:48169称赞:253
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2019-09-25 14:37:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,备孕前需要先调整身体状态及心理状态,做好迎接小宝宝的准备,包括物质方面、身体健康方面及心理方面。
      指导意见:
      饮食方面,也就是调整身体健康了,需要注意体检,看看有没有贫血、血压、血脂或者血糖异常,有没有缺钙、缺铁等问题。有的话,需要针对性食疗。如果身体健康状态正常,不需要改变饮食习惯,注意戒烟戒酒即可。
      

梁欣如
梁欣如 三级检验师 擅长: 血常规、尿常规、便常规、精液常规、白带常规、脑脊液 帮助网友:79325称赞:1729
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2019-09-25 14:38:07 我要投诉

      病情分析:
      备孕是一个过程,是指通过身体调理将身体状况调整至比较优良的状态
      指导意见:
      根据你叙说的情况,在备孕期间要及时做检查,以确定是否存有疾病,在饮食上要保持均衡,不要偏食
      
      以上是对“备孕前该补充什么营养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

傅丹
傅丹 主任医师 擅长: 精通避孕节育,妇科B超,妇科疑难杂症的诊断治疗。 帮助网友:25473称赞:401
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2019-09-25 15:15:31 我要投诉

      指导意见:
      计划怀孕前三个月扣服叶酸,叶酸是预防胎儿心脑血管儿畸形和习惯性流产的,平时均衡饮食就可以。建议服用益生碱调理碱性体质,注意休息,避免劳累,不要紧张,平时要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷烟酒辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠,要注意个人卫生。生男生女顺其自然,希望你早日好孕。
      

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