在备孕期间可以吃叶酸,可以吃维生素E,可以多样化的饮食储备营养积极的锻炼身体,提升自身的抵抗力,可以多吃水果蔬菜,鱼油石储备营养,预防感冒,不要随便吃药
病情分析:
你好,备孕前需要先调整身体状态及心理状态,做好迎接小宝宝的准备,包括物质方面、身体健康方面及心理方面。
指导意见:
饮食方面,也就是调整身体健康了,需要注意体检,看看有没有贫血、血压、血脂或者血糖异常,有没有缺钙、缺铁等问题。有的话,需要针对性食疗。如果身体健康状态正常,不需要改变饮食习惯,注意戒烟戒酒即可。
病情分析:
备孕是一个过程,是指通过身体调理将身体状况调整至比较优良的状态
指导意见:
根据你叙说的情况,在备孕期间要及时做检查,以确定是否存有疾病,在饮食上要保持均衡,不要偏食
以上是对“备孕前该补充什么营养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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