我初二明天运动会姨妈来了怎么办？

      你好，其实，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。你这种情况量力而行，如有不适立即停止。
      

      你好，月经已经来了，那就干预不了了。剧烈运动可能会影响到月经的。这个只能跟老师商量，没有别的办法了。以后如果遇到这样的情况，应该提前一周干预，这样还可能推迟月经。
      

      病情分析：
      你好，在运动期间运动会，顺其自然就可以，避免心情过度紧张。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性，辛辣生冷的食物，，在月经期间多喝些红糖水，注意保暖。
      以上是对“我初二明天运动会姨妈来了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！