内心对xing欲望过于膨胀。狠烦恼。
健康咨询描述： 尊敬的医生。请问一下。有没有什么方法可以抑制控制自己的xing欲望？感觉自己没干嘛就想往xing那方面想。特别是shouyinziwei。本人shouyinziwei已经十几年了。十五六岁开始有这个坏习惯坏毛病。一直到现在。想改一直没改成。每次看完片片。就说要改。不能一直这样。网站也删了。可是一个不经意就又蠢蠢欲动了。找网站看片。shouyinziwe。有什么方法可以解决吗？求教
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病情分析：
除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。2．尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。4．洗澡6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。6．如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。7．要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做“。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。8．脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。9．也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着“它“。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。
指导意见：
14．使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。15．食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。16．睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。
嗯。年纪不小了。三十好几的人了。这个毛病一直存在十几年了。一直想改。每次改几天。老是不知不觉又犯病了。希望这次通过你们的教化能好好把它戒掉。另外《请问一下》这个十几年长期存在。会不会对我的身体。肾脏已经造成一些影响。衰弱或者其他问题？
对于大部分人来讲，青少年时期有过那么几次的手淫，或者说是有一些手淫的习惯，这种事并不是影响特别大，因为只要你控制在一定的频率范围内，它实际上对我们的身心健康是一个性焦虑的缓解或者是性压力的一个释放，因为你没有女朋友，你只能够是通过这种方式来解决这个问题。 但是如果是过于频繁的这种手淫，就会引起阴茎的勃起功能的这种损害，然后长此以往就会导致以后阴道内过性生活的时候，阴茎不能够充分勃起插入困难，甚至是勃起功能障碍。 还有一种情况就是长期的这种频繁的手淫，它也会导致我们心理上的一些危害。比如说有些青少年他对这个问题认识不是很充分，老是觉得手淫会严重影响我们的身体健康，于是每次手淫完了之后都会有一些很强烈的负罪感，但是自己又不能完全控制住这种冲动。因为没有更好的这种缓解性冲动的这种方式，所以就形成一种恶性循环，导致了最后心理压力特别大，工作和学习都没有积极性，这些都是手淫带给我们的危害。所以我们要首先从认识上纠正。第二从行为习惯上去约束也不一定要完全避免，但是要控制在一个比较正常的范围内，比如说一个星期一到两次以内，这样的话就不会有任何影响。
嗯。好。芦医生。你字最多。分析的最清楚。不愧为精神科专业。这种毛病如果不能根除可能早晚跟精神病挂钩了。感谢你的耐心教导。《女朋友是没有。不过是有了。孩子也两个了。》主要是臭毛病老是如影随形。所以这次通过你们的耐心教导。一定要好好戒除。～芦医生。看你头像很年轻噢。应该也是差不多三十来岁的样子吧！结婚了吧！祝你幸福噢?
嗯嗯，希望你坚持下去呢。
病情分析：
你好，你现在正值壮年，拥有一定的性欲望也是正常的现象，之所以出现频繁的手淫自慰，考虑与你频繁的看片有一定关系，那些不健康的片子确实能够引起人的视觉感应。
指导意见：
你需要有坚强的毅力戒除看那些不该看的网站。甚至是放下手机，放弃电脑，业余时间外出做活动，或者是做自己喜欢的事情充实自己的生活，尽量不要一个人独处，明确了解频繁的手淫对身心健康所产生的危害。或者是有女朋友，有正常的性行为才好。
一直想改。一直改不了。每次都是这样。网站片片删除了。戒几天。又忍不住想看片了。不知不觉就想要手淫了。十五岁到现在也十几年了。一直没能彻底改了。狠烦恼
戒除手瘾需要自己有坚强的毅力，请问你结婚了没有啊？有正常的性行为或许能够改善这种症状。
结婚了。孩子都两个了
你可以有正常的性生活呀，一定要有坚强的毅力，不要看那些不该看的片子啊，当你想看的时候外出做活动或者是找人聊天儿。
病情分析：
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。
指导意见：
首先来说，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。别老是以为是坏习惯，关键是控制频次，可以一周一次，别过于频繁。毕竟是成年人了，不要观看那些片子了，看了一刺激肯定又去做。所以尽量避免。
以上是对“内心对xing欲望过于膨胀。狠烦恼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
十几年了。一直想改。一直改不了。烦恼。身体会不会受影响。比肾脏什么的？
他是正常的，那还改什么，只要不过于频繁不会有影响。
病情分析：
您好，据您所述的情况，成年男性受第二性征的发育以及性激素水平的影响，是会在生理需求时有上述的习惯存在通过经常的场景刺激，会引发频繁的次数过多而引起偏执的心理行为。
指导意见：
以上的情况已经持续超过10年，是容易有一定的成瘾性，并且受激素水平的影响而变化的。建议您先进行性激素6项的检查，以及从认知心理来改变，转移视线去进行有氧运动或者改换书籍来调节减压必要时，请专业的心理医生通过阳性强化法或者脱敏疗法来解决上述的问题，先减少次数。
十五岁到现在。十几年了。老想改。老改不了。狠头疼。现在三十好几的人了。不晓得会不会影响肾脏这些器官。
上述不良的行为持续超过两年以上，需要先评估目前的次数，然后面诊专业的心理医生通过脱敏疗法等来减少次数达到正常。
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，有不良习惯十几年了，内心欲望比较强，可能是自己性激素紊乱的原因，
指导意见：
戒掉现在这种不良习惯需要自己有自信心和勇气，有坚定不移信心，相信自己能力，可以通过分散注意力和转移注意力，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，尽可能不要看黄片，不要刻意考虑这种事情，
嗯。一定要重视了。年纪大了。怕身体受不了
你好，是应该重视的避免影响身体健康，希望你可以早日实现。
病情分析：
你好，根据你的情况，自己现在这个年龄有生理性需求是正常现象，如果过于频繁自慰可能对自己生活和身体健康有影响。
指导意见：
建议平时尽可能不要看黄片，尽快戒掉自慰的不良习惯，需要有自信心和勇气，多户外参加有意义的活动，学会自我调节自己心态放松自己，不要考虑太多这种问题，选择自己喜欢事情做转移注意力。
就是一直想改。没改成。才会一直存在十几年。每次戒几天。突然不知不觉又想。就是这样烦恼
你好，这种情况可能是自己缺乏自信心，没有坚定信心，建议平时禁止看黄片，选择自己平时喜欢事情去做转移注意力。
病情分析：
可能是不健康的视频看的过多，对你的影响很大，性欲过于旺盛，手淫自慰让你感觉很烦恼。
指导意见：
希望你养成健康的生活方式，生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养。空闲时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。经常参加一些户外体育健身活动，如打打篮球，踢踢足球，跑跑步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉它。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“内心对xing欲望过于膨胀。狠烦恼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯。好的。十几年了。一直没改成。这次一定要努力改掉。要不然身体都弄坏了
感谢你的再次咨询，希望你对自己充满信心，努力改掉，长期坚持锻炼身体，祝你成功！
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