我想确认我是体寒还是宫寒。

      病情分析：
      您好，依据您的描述，我综合考虑，这个症状体寒宫寒都有，其实互相影响
      指导意见：
      您好，您月经来疼痛，况且痛的明显，考虑痛经，可以口服点温经止痛的药，您不要吃生冷，经期不要用冷水洗澡洗衣服，一般几个周期会缓解
      

      病情分析：
      手脚怕冷一般是阳虚体寒导致的，血液循环不好体质虚弱出现的不舒服。
      指导意见：
      需要及时进行补充阳气温中散寒调理，可以使用艾叶红花泡脚，服用桂附地黄丸进行补肾温阳。
      
      以上是对“我想确认我是体寒还是宫寒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！