体脂率低但身上有胖的特征

      你好，减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持40分钟的有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，根据中国成人身高体重标准，体重为身高减105公斤，上下浮动10%都为正常。
      指导意见：
      如果你其他部位相对不是特别胖，仅是胸部比较大，应该是激素类东西用的过多，锻炼较少，建议你在运动上可以采用锻炼胸肌和腹肌的运动方式。只要身高体重在标准范围内，不要特意去减肥，尤其是采用药物减肥。可以采用调整饮食结构，加适当运动，健康减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的体脂率是体脂指数。体质指数是根据身高和体重算出来的。把你的身高和体重告诉我，我给你算一下体质指数。体质指数是衡量人胖瘦的指标。
      指导意见：
      建议你规律饮食，不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜和水果。充足睡眠。增加体育运动。
      
      以上是对“体脂率低但身上有胖的特征”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！