体脂率等于身体脂肪总重量除以体重,再乘100%,成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体质率过高,体重超过正常值的20%以上就可以视为肥胖。
脂肪总重量怎么计算?
男性体脂率的计算公式是参数A=腰围cm×0.74。参数B等于体重kgX0.082+44.74。体脂肪重量kg=A-B。
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