腰5骶1椎间盘突出，压迫硬膜囊
健康咨询描述： 周二晚上蹲着洗衣服周三早上有点不舒服，下午坐着突然起不来了，特别疼，走路都疼，尤其是坐下再起来，疼的厉害。去按摩两次，拍了ct，医生开了膏药和一个7伤片。这个病需要多久才好啊，睡觉应该用什么姿势啊，躺久了感觉酸的
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指导意见：
你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话，建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了，一般需要睡硬板床。
没有双腿麻木的症状，就是腰疼，前面有过一次，大概10来天就好了
先进行药物的口服，以及佩戴腰围保护腰椎，以后可能会出现反复的发作的现象。
指导意见：
腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。
平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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腰椎间盘突出的治疗方法：最主要的就是绝对卧床、休息3周以上，平卧，轴样翻身，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，口服钾钴氨片，配合牵引。治疗要持续！
正确的睡姿呢
平卧，轴样翻身最好！
轴样翻身是什么
躯干部位少弯曲！
目前存在腰椎间盘突出，伴有腰部疼痛的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免剧烈活动，可以局部热敷理疗，腰围外固定保护，口服非甾体类镇痛药缓解症状，同时排除骶髂关节炎等可能。
根据你以上描述的情况。病史查体。腰椎间盘突出症是一个常见的疾病，治疗的方法也很多，首先要休息，推拿按摩理疗针灸牵引外用膏药，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗效果显著，经过治疗，如果症状没有明显的改善，可到正规公立医院进一步检查治疗。
正确的睡姿呢。感觉昨天吃药后有点减轻
平躺，卧硬板床。
可以侧睡吗，平躺久了感觉很不舒服。需要在腰下垫东西吗。
可以侧位腰下面可以垫的东西。
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