腰5骶1椎间盘向椎体后方突出，硬囊膜受压，

      长时间坐着或者站着会导致腰背部肌肉张力增加，椎间盘承受的压力增大，导致腰椎间盘进一步突出或者是膨出，坐着比站着导致的张力还要大。所以尽量减少坐着时间，适度腰背肌肉舒展锻炼。

      腰椎间盘突出患者应避免长期同一姿势，适当进行腰背部功能锻炼，注意休息，避免劳累及重体力劳动。注意保暖，可以口服药物或中医理疗方法治疗。建议不要久坐或久站。
      

      病情分析：
      硬膜受压是典型的腰间盘突出的表现，有椎间盘突出在盒子上可以看到凸出键盘后，压迫到椎管内的硬膜囊，而出现相应的症状
      指导意见：
      腰间盘突出或早期腰间盘突出。可采取卧床局部理疗，热敷，按摩，针灸等治疗方式，如果完全康复了，可以适当的从事体力劳动但是避免长期久站，或者是久坐
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